Uitgangspunten en werkwijzen

Door mijn achtergrond put ik uit verschillende benaderingen: bijvoorbeeld Humanistiek, Zijnsorientatie, ACT en motiverende gespreksvoering. Daarbij wordt meer dan alleen het denken aangesproken. Ook ligt er meer nadruk op het onderzoeken van jouw houding ten opzichte van jezelf, je leven en jouw vraagstuk, dan op het rechtstreeks wroeten in de inhoud. Dit kan heel transformerend werken. Wat passend is, hangt af van jouw vraag en wie jij bent. Dit stemmen we altijd in overleg af. 

Ik vertrouw op jouw eigen wijsheid, jouw vermogen om antwoorden te vinden op de vragen die in jou leven. Tijdens de sessies nodig ik je uit om je denken, voelen en intuïtie te verbinden. Existentiele vragen zijn vaak niet zomaar 'op te lossen', en zeker niet via het denken (vaak zijn we wel gewend dat te doen). Het lichaam speelt hierin bijvoorbeeld een belangrijke rol. We zullen daarom niet de hele tijd praten en analyseren, maar werken ook met voelen, visualiseren of andere speelse, ervaringsgerichte oefeningen. Ik geloof er namelijk in dat juist voorbij jouw vaste verhalen, verrassende perspectieven liggen over jouw koers. We richten ons vooral op het heden en de toekomst, minder op het verleden. Als persoon en in mijn werk houd ik van een combinatie van warmte, diepgang en humor.

Wat leer je?

Je leert om met een open, vriendelijke houding te kijken naar jezelf, je gedachten, gevoelens en overtuigingen. We geven nieuwe perspectieven de ruimte en onderzoeken welke oude verhalen en patronen losgelaten mogen worden. Dat vraagt moed en is soms spannend, maar het levert veel op: je leert onderscheid maken tussen een vrije keuze en een overlevingsreactie, je leert loslaten en je ontwikkelt meer stuurkracht. Je raakt meer op je gemak met jezelf en je vindt meer geluk in wie je bent.

Procedure

• Je kan gemakkelijk via het contactformulier een gratis en vrijblijvende kennismaking aanvragen van 30 minuten. Hier kunnen we elkaar leren kennen, vertel ik over mijn werkwijze, over wat het je kan brengen en wat het van je vraagt. Als het klikt, er is wederzijds vertrouwen en je wil verder, plannen we een eerste afspraak in. Als je dat niet wil is dat geen probleem. Wanneer ik denk dat ik je niet kan helpen zal ik daarover eerlijk zijn.
• Tijdens de eerste afspraak brengen we jouw situatie in kaart. We bepalen welke levensthema's op de voorgrond liggen en samen formuleren we een centrale coachvraag die ons kompas zal zijn. 
• Op basis van jouw wensen en behoeften maken we een schatting van het aantal gesprekken en de frequentie ervan. Vaak duurt een traject 5 tot 8 sessies, maar het kan ook heel goed dat je na een paar sessies weer vooruit kan of dat je juist ergens wat langduriger of dieper naar wil kijken. Het is mogelijk om per afspraak te kijken hoe het gaat en waar jouw behoefte ligt. Ik doe niet aan pakketten of contracten voor een vast aantal gesprekken.
• Aan het eind van het traject maken we de balans op. Het gaat dan om vragen als: Wat heb je geleerd? Wat heeft je het meest geraakt of anders doen kijken? Hoe kun je datgene wat je hebt ontdekt over jezelf en jouw koers blijven herinneren? Hoe houd je je inspiratie levend? Door hierbij stil te staan geef je de vruchten van het coachingstraject een blijvende plek in jouw leven.

Meer weten?

Onze manier van werken stemmen we uiteraard altijd af op wat het beste bij jou past. Spreekt het je aan? Benieuwd of ik iets voor je kan betekenen? Je bent van harte welkom voor een kennismaking.